вторник, 1 марта 2016 г.

Как использовать неблагоприятные обстоятельства в свою пользу?

Здравствуй, дорогой читатель.
Сегодня у меня выдался не удачный день - отключили электричество, а учитывая, что вся моя деятельность проходит в интернет это довольно серьезное происшествие.


Хочу поделиться тем, как я обернул данную неприятность себе на благо.

понедельник, 29 февраля 2016 г.

От перестановки слогаемых сумма меняется

Здравствуй, дорогой читатель.
Продолжаю работу над собой и в рамках этой работы участвую в флешмобе "Прощай ЗК"(Зона комфорта).
Очень интересное мероприятие, которое проводит психолог.
Группе участников даются задания/рекомендации, которые мы (участники) выполняем и по мере возможностей выходим из Зоны Комфорта. Это довольно интересно и познавательно.
Всем желающим стать лучше - рекомендую попробовать тем или иным образом выходить из ЗК.
Сегодня хочу поделиться одним "упражнением", которое меня просто поразило своими последствиями.




вторник, 23 февраля 2016 г.

Продолжаем продолжать

Странно получается, но после своего отчета, совсем, не знаю о чем и писать...
Не хочется забрасывать блог т.к. это и полезное и интересное занятие.
Близится весна со своими теплыми денечками, а я уже несколько раз выбирался на прогулку/разминку.
Заметил интересный факт, что в более холодную погоду силы заканчиваются быстрее, чем в более теплую. Видимо это связано с тем, что тело расходует энергию на сохранение тепла. На этой почве уяснил для себя, что в минусовую температуру не нужно устраивать длительных прогулок.
Жду дальше теплой и сухой погоды, а пока по прогнозу дождь через день...
А пока жду погожей погоды читаю книги, смотрю Симпсонов, пока тружусь и пытаюсь очистить базу, а еще ищу новые идеи, чтобы с потеплением не впасть в депрессию от безысходности.

Всех мужиков с праздником!

среда, 17 февраля 2016 г.

Бросаю курить (30-й день)

Здравствуй, дорогой читатель.
Сегодня уже 30 дней без табака и мой 30-и дневный отчет.
Ожидания были страшнее реальности.
Было несколько дней с сильной тягой к курению, но все они легко преодолеваются тем или иным способом.
Первая декада была напряженной, но после этого становилось легче и приятнее.
Это был интересный опыт, а еще я узнал кое, что новое.
Вчера я выбрался на улицу и прокатился. Если учесть, что всю зиму я не выбирался, то получилось, довольно не плохо. 
Одышки, практически нет, но, время от времени, нос забивается... может быть это у меня хроническое?
Самое интересное, что заразил этой идеей еще несколько человек и теперь являюсь для них наставником)))
Учитывая общую тенденцию людей к самосовершенствованию, всерьез подумываю стать "проводником в мир улучшенного себя".
А почему бы и нет? Ведь говорят, что лучшая работа это оплачиваемое хобби, а мне еще есть в чем себя само-усовершенствовать...

Всем добра и весны
До новых встреч

понедельник, 15 февраля 2016 г.

Бросаю урить (28-й день)

Приветствую, дорогой читатель!
Сегодня уже 28 дней, как я не курю.
Продолжаю отчет.
Все еще в голове возникает мысль - "А ну его все! Закурю!", но не ведусь...
Гораздо приятнее дышать легко.
Нашел еще один секрет о тяге к курению - курение связано с какой-то эмоцией и затягиваясь мы пытаемся добиться чего-то конкретного...
Например, если начал курить в детстве, когда думал, что это круто, взросло и тп., то и курить будешь для крутости, чувства зрелости... вместо того, чтобы это реализовать в настоящем мы затягиваемся иллюзией.
По этому побороть привычку становится очень трудно, но стоит это заметить и начать прорабатывать, как тяга пропадает...
Вот и отбросил, на свою голову, вредную привычку и, теперь, приходится становиться лучше... ))

Вот так сегодня получилось
Всем добра и душевного роста

пятница, 12 февраля 2016 г.

Бросаю курить (25-й день)

И так сегодня уже 25-й день без табака.
Щелкаю семечки и пью воду.
Вчера не удалось выбраться на прогулку т.к. был сильный ветер, а вечером еще и дождь пошел. Но гидрометцентр обещает потепление и солнечную погоду, а значит все скоро высохнет.. ну, надеюсь, что скоро. :)
Общее состояние - бодрое.
Еще в мыслях есть идеи о том как закурить (например хочется прокатиться куда-то подальше и там закурить, а потом назад поехать), но я с ними борюсь... и щелкаю семечки.
Настроение полностью выровнялось и, больше, не "скалю зубы" и не "рычу"... можно гулять без намордника.
В общем все хорошо, чего и Вам желаю.

На сегодня у меня все.
Тепла и улыбок :)

среда, 10 февраля 2016 г.

Бросаю курить (23-й день)

Приветствую, дорогой читатель.
Продолжаю свой отчет и сегодня уже 23 дня как я живу без табака и дыма.
Чувствую себя прекрасно, только, немного, насморк держится. В остальном - все хорошо.
Тяга к курению, практически, не заметна. Или я перестал ее замечать? :)
Продолжаю отжиматься помаленьку и кушать фрукты.
Кофе для поднятия настроения, больше, не пью и лимонада давно уже не было...
У нас уже, почти, весна (+3) и лед с дороги сошел, по этому поводу, хочу завтра выбраться на улицу и прокатиться... залежался за зиму и нужно кости размять.
Посмотрим как я завтра буду "хекать" :)

Всем добра
До новых встреч