Домашние тренировки

Давно уже обзавелся гантельки, но не мог ими часто пользоваться т.к. кисти не работают и приходилось просить, чтобы мне их кто-то их привязал властными бинтами. Это очень ограничивало частоту тренировок.
Мои гантельки теперь с ремешком и привязывать не надо.

Позже добавлю фотки и видео того, как проходи тренировка.