Бросаю курить (13-й день)

Привет, дорогой читатель.
Сегодня уже 13 дней как я не курю и продолжаю свой отчет...
Все еще тянет закурить, но уже слабее. Насморк еще держится.
Вчера придумал классную штуку - купил лимонада с содержанием витамина С и периодически попиваю. Это успокаивает хотелку курить.
Вчера после обеда ну очень курить захотелось... и пива... а я все это дело лимонадом залил и вроде как отпустило.
Кто бы, что не говорил, а мне кажется, что зависимость эта большей частью психологическая т.к. легко замещается другими действиями.
На сегодня у меня все.

Здоровья вам и счастья.
До новых встреч

Бросаю курить (12-й день)

Продолжаю отчет.
12-й день.
Настроение сильно склоняется к негативному, но держусь.
Дышать-то стало легче, а значит и остальное должно отпустить... Правда насморк все еще держится.
Отжимания помогают снять негатив, но не полностью.
Днем жутко хочу спать, за то утром могу в 5 утра легко подняться.
Думаю, может перейти на ночной образ жизни, а днем спать? :)
В остальном все хорошо т.к. намерение мое не ослабло и продолжаю двигаться в выбранном направлении.

На сегодня все.
Успехов Вам.

Бросаю курить (11-й день)

И снова, здравствуйте.
Сегодня 11-й день без табака и я продолжаю свой отчет.
За последние пару дней заметил, что стал отлично высыпаться по ночам.
В 6 утра (+/- несколько минут) уже встаю и в сон не клонит. Легко начинаю день.
Но ближе к обеду начинаю хотеть спать и, чем ближе к вечеру, это желание растет все сильней и сильней (сейчас половина пятого, а рот не успевает закрываться от зевков)... зарядка не помогает.
Не знаю, может быть это следствие магнитных бурь, а может организм так перестраивается.
В общем в добавок к борьбе с вредной привычкой добавилась борьба со сном :)
Пока, что борьба продолжается. Верю в себя и не сдаюсь.
Дальше будет....

С наилучшими пожеланиями.
До новых встреч.

Бросаю курить (10-й день)

Приветствую, дорогой читатель.
Продолжаю свой 30-ти дневный отчет; первая декада позади.
И так прошло 10 дней с того момента, как я отказался от табака....
Надо заметить, что это не первая моя попытка расстаться с вредной привычкой, но очень надеюсь, что последняя.
До этого мой рекорд без табака был равен 10 дням т.ч. рекорд уже достигнут, а к вечеру - будет побит... что меня очень радует.
Желание закурить еще возникает, особенно, когда что-то не получается.
Помогает удержаться лишь мысль о том, для чего я это затеял... ну и отжимания с гантельками, за, что им, отдельное спасибо.
Насморк, к сожалению, так и не проходит и, даже, усилился... грешу на холод, а там увидим.
Стараюсь увеличить свою полезную занятость - восстановил заброшенный блог по заработку и потихоньку пишу и в него.
Хорошо, что у меня на черновике набросан примерный план тематики постов - примерно 30 способов заработка без вложений...
В общем все идет замечательно, чего и Вам желаю :)

До новых встреч

Бросаю курить (9-й день)

Уже 9 дней как я не курю - аж самому удивительно :)
Но останавливаться на достигнутом не собираюсь, а значит продолжаем продолжать мой 30 дневный эксперимент.
Вчера меня немного бесило ВСЁ, хорошо, что было чем заняться и, что знаю про физические нагрузки т.ч. все обошлось...
Сегодня утром проснулся, тоже, "не с той ноги" без видимых причин - очень надеюсь, что это скоро пройдет.
Пока умывался, немного, поправил свои мысли и, вроде, все наладилось. Посмотрим, что будет дальше...
Сегодня у меня свидание с гантельками - должно совсем повеселеть. Правда потом еще и мышцы болеть будут, но это не страшно.
На сегодня все.

До новых встреч

Бросаю курить (8-й день)

Приветствую, дорогой читатель.
Продолжаю писать от четы о том, как получается распрощаться с вредной привычкой.
Сегодня уже 8-й день без табака.
Все еще периодически возникают мысли о том чтобы закурить. Особенно, если кому-то скажу, что уже не курю... но это быстро проходит.
Лучше всего убирает мысли о курении занятость - пока есть чем заняться и весь поглощен работой о куреве и думать не когда :)
Так же продолжаю отжимания и витамины ем.
В общем все идет хорошо и гладко, только странно, что насморк все еще не проходит...

Самому интересно, что из этого выйдет, а пока, что всего наилучшего и пишите о чем бы хотели еще почитать

Бросаю курить (6-й день)

Приветствую, дорогой читатель.
Продолжаю свой отчет. Стаж без табака растет день ото дня.
Общее состояние хорошее, нервное напряжение пропало совсем.
Продолжаю делать отжимания на протяжении дня и обильно пью воду.
Насморк еще остается, но уже, практически, не затрудняет дыхание.
Интересно, когда дыхательные пути совсем очистятся?
В остальном все замечательно, чего и Вам желаю :)

До новых встреч в эфире

Бросаю курить (5-й день)

Приветствую, дорогой читатель.
Сегодня уже 5-й день без табака и я продолжаю свои "отчеты".
Еще ощутимо тянет закурить, но это сила привычки и чист психологическая проблема... просто привык выполнять это действие.
Конечно от того немножко некомфортно, но мне помогают физкультура и занятость - довожу давний проект... не большой, но требующий времени и усилий.
В общем все проходит на удивление легко и, даже, озлобленность пропала.
Еще заметил, что пропало желание постоянно что-то есть, а раньше все время хотелось чего-то вкусного и на протяжении всего дня много ел этого самого вкусного, благо я не склонен к полноте. Вчера, даже, на обед отказался от пельменей - просто не хотелось и даже их вкусность меня не соблазнила.
Хочу сказать, что мне все больше и больше нравится моя затея с бросанием курить :)
Продолжаю эту затею, поддерживаю настрой физкультурой, питьем воды и едой фруктов (1-2 яблока в день съедаю).
На сегодня  это все.

Успехов и крепкого здоровья.
До новых встреч.

Бросаю курить (4-й день)

И снова привет, дорогой читатель.
Продолжаю отчет о том, как я бросаю курить.
Сегодня уже 4 дня как я не курю...
Если честно, то кажется больше, а хронологию отслеживаю, только перед написанием новой статьи.
Конечно, немного, напряжно это бросание, но, только тем, что необычно; на протяжении многих лет курение было неотъемлемой частью, а тут раз и нету этой части... думаю это подсознательная паника. Скоро должно все наладиться и прийти в норму.
Продолжаю физкультурить, что хорошо снимает стресс - достаточно пару раз отжаться.
Насморк еще есть, но совсем слабый. Дышать стало легче, а когда делаю физические упражнения, то дыхание между подходами восстанавливается очень быстро, что меня очень радует.
Жду, когда сойдет снег и лед с дорог, чтобы скорее испробовать новые ощущения на прогулках в 10, 20, 30 км, а может с хорошим дыханием получится свой рекорд побить и в день покатить километров 50.
Не будем загадывать... пока все идет так как надо.
Да, наконец-то взялся за новый проект, который откладывал года 2.

Очень рад, что имею положительный результат.

До новых встреч на страницах блога и разнообразных хорошестей во всех сферах жизни :)

Бросаю курить (3-й день)

Приветствую тебя, дорогой читатель.
Продолжаю путь за здоровый образ жизни и сегодня прошло 3 дня без табака.
Вчера нашел способ понизить озлобленность - физические нагрузки.

Вечером решил потаскать гантельки и через каких-то полчаса стало намного спокойнее на душе.
После тренировки ополоснулся под душем и чувствовал себя превосходно.
Теперь буду каждый день делать подобные тренировки/зарядки...
Вот наверное за это утренняя зарядка зовется "зарядкой" - действительно заряжает лучше всяких кофей - всем рекомендую.


Здоровья Вам и добра.
До новых встреч :)

2 дня - полет нормальный

Приветствую читателей моего блога.
Сегодня речь пойдет о том, как я бросаю курить.
Прошло 2 дня без табака.
В общем держаться не так уж и сложно, просто когда хочется закурить напоминаю себе для чего я это делаю, после чего удается взять себя в руки и желание курить пропадает.
Правда заметил, что стал немного злее; не то, чтобы я на всех кидаюсь, но раздражает многое.
Из замеченных ощущений: насморк стал, заметно, меньше, немного поднялись физические показатели.
Очень надеюсь, что злючесть скоро отпустит, а в остальном все идет замечательно.
Стоит отметить, что витамины помогают и съев яблоко снижается напряжение.

Крепкого здоровья и бодрости духа.
До новых встреч.

Как я решил бросить курить

Здравствуй, уважаемый читатель моего блога!
Сегодня хочу рассказать о том, как я решил бросить курить.

Праздники отпраздновались)))

Новый год пришел, а потом пошел дальше...
Попраздновав в ночь с 31 на 1 и выспавшись, затем отдыхал целый день..
А 2-го уже снова весь в трудах.
Кажется еще никогда такого не было, но мне это понравилось - ни похмелья ни смутных сожалений...
Сейчас пытаюсь состряпать дизайн для студии веб-дизайна и помогаю товарищу прикрутить кое-какие детали к его сайту.
От моих потуг хостинг, на котором я размещаю свои тестовые сайты, уже устал и я наконец-то добрался до блога.
Когда его открывал был уверен, что каждый день буду по 1 посту писать... ан нет... и сколько уже прошло?
Хотя с другой стороны-то - о чем писать?
Лежишь себе в четырех стенах.. а когда удается выбраться, то домой возвращаюсь уставший и измотанный и ни на, что нет сил.
Нужно бы как-то урезонить свои прогулки и действия, а то получается не очен интересно - как не засуха так ливень.